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健康长寿不能靠吃药,坚持3个原则,可使有效寿

作者:admin      来源:admin      发布时间:2020-01-04

随着科学技术的进步,尤其是制药工业的发展,各种各样的药品大量地生产出来。人病了自然需要用药物来辅助恢复健康,然而,渐渐地人们觉得这药是个好东西,而且无所不能,身体有任何的不适,首先想到的是吃药,即使没有生病,也想吃些药来获得健康或者获得长寿。逐渐对药物形成了过分的依赖。

早在3千年以前,有人想练长生不老丹,结果适得其反。然而历代君王并没有因此放弃对于丹药的炼制,时至今日依然有人存在这样的想法,老年人的保健品依然有广阔的市场空间。

商业社会中,药品作为一种特殊的商品,也有它的经济属性。药商要谋取利利益,会在有意无意间夸大药物的功效,这也是人之本性。就好比你去农村去买个什么农产品一样,老人家总会给你说这个无公害、纯天然、绿色食品,常吃可以延年益寿等等,也许它自己也不知道什么叫无公害,总是有啥好处都会给你说一大堆,好在这些农产品对人体没有什么坏影响。

但是药品就不也一样了,药品具有治疗疾病的功效,同时对于人体也有一定的副作用,不宜长期进食。对于一些慢性疾病患者,需要长期服用药物的人,一般需要定期做肝肾功能检查,一般每年在2次左右。

而对于保健食品,国家是明令禁止做药物功能宣传的,也就是保健食品是不具备治疗疾病的功能的,而作为一种食品,可以常吃一般也没有什么副作用。因此,对于很多推销员说的“有病治病,无病强身”的说辞深圳网络公司是不存在。要不就是有副作用,要不就是不具备治疗疾病功能,二者必占其一。

我都知道,日本在二战之后,经济发展非常迅速,即使到现在,国土面积还不到我们一个省大的岛国,GDP居然位居前五。而日本人的平均寿命也是稳居世界第一,当然,他们的医疗技术,医疗体系也是世界最先进的。

随着经济的发展,人们的生活水平越来越高,人们的平均寿命也越来越长,可见人的寿命与经济的发展成一定的正比例关系。不能说寿命的延长与医疗技术完全没有关系,但不是决定性的因数,据世界卫生组织的公布,医学技术在其中只占到8%的权重。

很多人以为,富人多长寿是因为经常花钱吃保健品,其实这是不正确的。因为健康不是单一的因素而导致,而是一个综合的结果。而健康的饮食习惯就是原因之一。

经济宽裕之后,人们对食物更加挑剔,起码他们不再去吃过期的食品,也不吃廉价食品,更不会去排队等特价商品。即使是抽烟喝酒,那也是喝经过国家质检的高端酒,对人体的伤害也是要小很多。那么这就在很大程度上减少与“垃圾”食品接触。他们更加钟意农村的菜园子,甚至有人专门雇人去种菜,用谷物去养殖特供的家畜。

相比之下,生活拮据的人更加喜欢城里人的加工食品,把自己种植的新鲜蔬菜廉价卖掉,去换取加工食品,而这些加工食品还多为小作坊的“免检”商品。他们舍得把菜园子里吃不完的新深圳网站建设鲜蔬菜扔掉,而过期的加工食品却不忍心浪费。

可见健康的饮食,不仅仅体现在饮食均衡,三餐定时定量,不暴饮暴食等等现象,而是在食品安全方面也是非常重要。

健康的生活方式,在健康长寿所占的权重最大,可以说起到了决定性作用,其中包括合理的作息时间、合理的运动锻炼、以及社交。生活条件越好,对生活质量要求越高,越懂得如何去体验生活。相反越是生活拮据的人,被迫在流水线上没日没夜的加班,根本没时间去考虑运动健身的事情,逢年过节回趟老家就但是旅行了。

所谓“心宽体胖”,可见,保持乐观的心态对于人体的影响也是不可忽视的。而乐观的心态与财富的多寡,没有直接关系的。我们可以发现,在农村也不乏有很多高龄老人,而且有些经济条件并不好,甚至属于留守老人,生活很拮据,但是身体依然很硬朗。

个人观点:前些天去医院看一个亲友,遇到了一些老人在里面做疗养,在聊天的时候,聊到一个病友。是一个退休老干在医院里住8年,前不久才去世。很多人感慨,有钱就是好,要是在农村或许早就不行了,然而对于病友的反应却非常冷漠。

活着,对于健康的人来说,是一种享受,但是,对于一个吃饭拉屎都要假手于人,整天躺在病床上,或者要像婴儿一样整天穿着纸尿裤的人来说,早就没有了尊严,活着简直就是受罪。

或许人的有效生命应该把在医院里度过的时光减去才行。药物让人恢复健康,但是生命不应该是也不是由药物来维持。所以,对于健康、长寿,养成良好的生活习惯,积极防御比起出现问题后治疗更重要。